sexothérapie
Sexothérapie à Bordeaux et ligne – accompagnement de la sexualité et du rapport au corps
la sexualité est un espace d’intimité, parfois fluide, parfois traversé de doutes, de tensions ou de blocages.
Elle peut être source de plaisir… mais aussi de questionnements, de douleurs, de perte de désir ou de difficult »s relationnelles.
Je propose un accompagnement en sexothérapie à Bordeaux et en visio, pour vous aider à comprendre ce qui se joue, remettre du tmouvement et retrouver une relation plus apaisée à votre corps et à votre sexualité.
J’accompagne les personnes et les couples dans leur vie intime et relationnelle, avec une approche psycho-corporelle, douce et respectueuse.
Mon travail est centré sur la compréhension du corps, des émotions et du lien, plutôt que sur la performance ou les techniques sexuelles.
Parce que la sexualité est un terrain de jeu dans lequel il est possible de s’épanouir à sa manière.
Pourquoi consulter ?
Vous pouvez consulter en sexothérapie si vous traversez:
- une baisse ou une absence de désir
- des douleurs lors des rapports
- des difficultés d’excitation ou de plaisir
- des troubles de l’érection ou de l’éjaculation
- des questionnements autour de votre sexualité
- des difficultés dans votre relation de couple
- un rapport au corps difficile
- une perte de confiance ou de sécurité dans l’intimité
Une approche psycho-corporelle de la sexualité
la sexualité ne se résume pas à un fonctionnement.
Elle est profondément liée:
- au corps
- aux émotions
- à l’histoire personnelle
- à la relation à soi
- à la relation à l’autre
Mon accompagnement s’inscrit dans une approche psycho-corporelle.
Cela signifie que nous prenons en compte:
- ce qui se dit par la parole
- ce qui se dit dans les gestes et le comportement
- ce qui se ressent dans le corps (tensions, blocages, respiration, sensations, ouverture, fermeture, relâchement…)
Le corps garde souvent la trace de ce qui a été vécu, et peut aussi devenir un espace de transformation.
Les thématiques abordées
Les séances peuvent concerner:
- le désir et la libido
- les douleurs (dyspareunies, vulvodynies, vaginismes…)
- les difficultés d’érection ou d’éjaculation
- la relation à l’intimité
- la communication dans le couple
- les blocages émotionnels liés à a sexualité
- la (re)connexion au corps et aux sensations
Comment se déroule une séance
Les séances peuvent se dérouler au cabinet à Bordeaux ou en visio.
Elles incluent un temps d’échange, une exploration du vécu corporel et émotionnel, des propositions adaptées à vos besoins et à votre rythme.
Chaque accompagnement est unique et respecte votre intimité, votre rythme et votre histoire.
Il est possible d’avoir des exercices à réaliser durant les séances comme de l’expression par l’art, des mouvements de yoga, ou tout exercice qui serait juste et adapté à votre problématique. Des exercices peuvent aussi être réalisé à domicile ou intégrer à vos routines quotidiennes comme de la respiration, des prises de notes, des mouvements doux de yoga.
Un espace sécurisant
La sexothérapie est un espace qui vous est dédié et qui se veut:
- sans jugement
- confidentiel
- respectueux pour l’ensemble des partis
Un espace dans lequel vous pouvez déposer ce qui se vit, parfois pour la première fois.
Se réaproprier sa sexualité
Il ne s’agit pas de « corriger » une sexualité, mais de:
- comprendre
- ressentir
- se (re)connecter
- s’ouvrir à son unicité
(Re)trouver une sexualité plus libre, plus consciente et plus alignée avec vous.
Mon accompagnement
Lorsque cela est juste, je propose des pratiques de yoga lent et introspectif, associées à mon approche analytique et clinique.
J’invite ainsi à mettre en lumière les limites, les blocages et les émotions, afin de se retrouver et de traverser les expériences traumatiques avec plus de sécurité et de conscience.
Mon travail est centré sur la compréhension du corps, des émotions et du lien, plutôt que sur la performance ou les techniques sexuelles.
En individuel
Accompagnement personnel pour (re)trouver sa sexualité
désir
douleurs (dyspareunie, vaginisme, vestibulodynie…)
blocages émotionnels
rapport au corps
plaisir
histoire sexuelle
trauma, honte, culpabilité
identité féminine, cycles, maternité, ménopause…
En Couple
Accompagnement du couple autour de la relation intime
communication
désir asymétrique
baisse de libido
après bébé
infidélité
conflits liés à la sexualité
reconnexion émotionnelle et corporelle
Et si la sexualité était moins une performance qu’un espace de rencontre avec soi ?